ストレスフリーで働ける職場とは？
ストレス社会と言われている今の社会では、ストレスを感じていない人を探す方が難しいかもしれません。
もしあなたが「仕事に行くのが憂鬱だな」と感じているなら、会社にストレスを抱えているサインです。
転職を考えるにあたって、ストレスがかかる職場はできる限り選択肢から外したいものです。
職場で感じるストレスの理由をお伝えするとともに、ストレスフリーな職場の特徴について紹介していきます。
職場におけるストレスの要因
職場でストレスを感じる原因は主に下記の４つが挙げられます。
対人関係
1日の中で多くの時間を過ごす職場での人間関係は、私たちの心に大きな影響を与えます。特に、自分の意見を言いにくい環境や、合わない人と一緒に仕事をすることは、ストレスに繋がることがあります。
業務の責任・失敗
仕事で失敗したり、プレッシャーを感じたりすると、心が疲れてしまうことも。
特に、責任感の強い人や、周りの人に気を遣う人は、より大きなストレスを感じてしまうかもしれません。
仕事の量
毎日長時間働いたり、休憩時間があまり取れないことが続くと、誰でも心身に負担がかかってしまいます。
さらに、周りの人との仕事量のバランスがとれていないと、不公平感を感じてしまい、より強いストレスに繋がることがあります。
将来性
職場の将来性に関して感じる、次のような悩みも大きなストレスとなっています。
- 業界や会社の業績が悪く、将来が不安
- 昇給やキャリアアップの可能性が低い
ストレスフリーで働ける職場の特徴３選
ストレスなく働ける職場には、次にご紹介する３つの特徴があります。
相手を尊重できる環境がある
- 上下関係がなく、誰でも自分の意見が言える
- 自分と意見が違っていても耳を傾け、相手に寄り添ってくれる
- 困っている人がいたら積極的に助け合える
ワークライフバランスが重視されている
- 従業員のライフスタイルに合わせて働き方が選べる（在宅勤務、フレックスタイム制や時短勤務制度）
- 残業ゼロの日を設けるなど、残業に関して社内一丸で取り組んでいる
- 有給を積極的に取得できる雰囲気がある
成長できる機会が明確になっている
- スキルアップを図れる研修や教育制度がある
- 社員が目標を立てやすいように成長の過程や待遇が示されている、サポートがある
- 勤続年数やこれまで経験にとらわれず、誰もが挑戦できる機会がある
今回ご紹介した企業の特徴を押さえながら、ストレスフリーに働ける場所を見つけてくださいね。